Autosugesti
Melalui kata-kata yang didasari dari pemikiran kita,
maka pikiran secara terus menerus memberikan instruksi kepada badan kita.
Dengan sedikit pengamatan, kita akan menyadari proses ini. Seperti yang kita lihat segala sesuatu yang
diciptakan berupa benda, pada mulanya hanyalah merupakan dorongan spiritual, kemudian menjadi pemikiran
kemudian menjadi perasaan. Sebelum anda membangan rumah tentu ada rancangan sebelumnya berupa sebuah
design, sebuah ide dalam pikiran . sedangkan kata-kata mrerupakan ide kreatif yang diucapkan Keinginan dan
impian kita adalah informasi penting bagi pikiran bawah sadar kita. Sebab
keinginan, hasrat dan impian yang terekam kuat dalam pikiran bawah sadar akan
menjadi daya dorong yang akan menggerakkan kita untuk mewujudkan impian kita. Keinginan-keinginan kita merupakan informasi
penting untuk pikiran bawah sadar. Sebab keinginan yang terekam kuat dalam
pikiran bawah sadar sangat besar dapat menjadi daya dorong yang akan
menggerakkan diri kita
untuk berbuat sesuatu yang luar biasa. Keinginan yang sangat besar dan terekam
dalam pikiran bawah sadar itulah yang dinamakan autosugesti.
Keinginan dan impian adalah informasi penting yang dibutuhkan
pikiran bawah sadar kita. Bila anda mengatakannya secara berulang-ulang dan
yakin tentang hal itu maka akan mengetuk kesadaran kita. Hasrat dan impian
itulah yang memicu semangat untuk
berbuat sesuatu mewujudkan impian dan keinginan kita dan melakukan hal
yang luar biasa.
Autosugesti seharusnya dilakukan dengan penuh rasa
percaya, melibatkan emosi dalam diri, dilakukan penuh konsentrasi terhadap
obyek yang positif, dan berulang-ulang. Selanjutnya, pikiran bawah sadar inilah
yang akan mendikte gerak-gerik tubuh kita. Kekuatan yang ditimbulkan oleh
pikiran bawah sadar itu sangat dahsyat entah digunakan untuk melakukan
perbuatan buruk atau baik. Kadangkala niat untuk melakukan sesuatu secara
otomatis muncul dari pikiran bawah sadar. Autosugesti akan mengetuk kesadaran
(heartknock). Karena dilakukan berulang-ulang dan rutin, suatu ketika kata-kata
tersebut akan menembus pikiran bawah sadar. Lalu pikiran bawah sadar itupun
memompa semangat. Energi itu dapat dimanfaatkan untuk mewujudkan impian hidup
kita. Mungkin kegiatan autosugesti ini akan dianggap aneh oleh orang lain.
Tetapi itulah salah satu cara untuk mengubah diri dari dalam. Biasakan
mendengar pola pikir positif dan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang konstruktif.
Jangan ragu untuk melakukan hal-hal yang potensial, menumbuhkan optimisme dan
kreatifitas.
Ada 5 (P) dalam melakukan autosugesti, yaitu;
1. 1. Positive : pada saat melakukan autosugesti,
pikirkan hal-hal yang positif saja.
2. 2. Powerful : lakukan dengan penuh keyakinan
sebab dapat memberikan kekuatan untuk berbuat sesuatu yang luar biasa.
3. 3. Precise : keinginan yang hendak dicapai harus
sudah dapat di deskripsikan, karena pikiran bawah sadar hanya bisa menyusun
berdasarkan kategori.
4. 4. Present Tense: dalam bentuk keinginan saat
ini, bukan keinginan di masa lalu atau yang akan
datang.
5. 5. Personal : lakukan perubahan positif terhadap
diri sendiri terlebih dahulu.
Autosugesti diri anda secara terus - menerus.
Keinginan-keinginan kita merupakan informasi penting untuk pikiran bawah sadar. Autosugesti seharusnya dilakukan dengan penuh
rasa percaya, melibatkan emosi dalam diri, dilakukan penuh konsentrasi terhadap
obyek yang positif, dan berulang-ulang. Kadangkala niat untuk melakukan sesuatu
secara otomatis muncul dari pikiran bawah sadar.
SUMBER
(dicantumkan pada artikel AFFIRMASI DAN MEDITASI 8 terakhir).
|
Belum ada Komentar untuk "CARA MELAKUKAN AUTOSUGESTI - 4"
Posting Komentar